疑病症的预防方法是什么

　　疑病症是我们生活中比较常见的一种心理疾病，患者多以疑心自己患病，并伴有近乎真实的疼痛为主要症状，疑病症要采取以心理治疗为主的治疗方法。在生活中也要做到以下几点来预防疑病症。

疑病症的预防方法：

1、不查资料：有疑病倾向的人，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理预防的重要原则。

2、不乱求医：改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

3、不要太敏感：杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

4、不要过分关注：只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

5、不拒绝诊治：对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治;对于个人不能克服的疑病症，必要时接受心理咨询。