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[失眠症]睡眠障碍的危害
眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，睡行症等，其中以失眠症比较常见。据调查显示，成年人出现睡眠障碍的...[详细]
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[失眠症]长期失眠会导致什么
有人说，失眠就是睡不着觉，没什么大影响的。有着这种想法的朋友是非常危险的，长期失眠会严重影响我们的健康。只是大多的时候我们都没有注意到身体的细微变化，...[详细]
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[失眠症]压力过大会导致失眠 自我调节摆脱失眠困扰
心理压力而造成的失眠是时常发生的，现在很多人的压力都是很大的，所以睡眠质量也不是很好。由于生活、工作以及家庭带来的的压力，让很多人都处在一种高压的状态...[详细]
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[失眠症]你的睡眠习惯好吗
睡眠与我们的生活息息相关，它既能使人精神焕发，但有时也会像***一般，让人醒后感到身体不适。为了我们的身体健康，建议应避免以下不良睡眠习惯。1、饭后立即睡...[详细]
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[失眠症]3种科学又简单的失眠治治疗
失眠发生后患者的不良认知，如对睡眠过分关注，过多地考虑如何得到充足的睡眠，对失眠“后果”过分担心，以及形成各种不良睡眠卫生习惯，如夜间安排“丰富”活动...[详细]
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[失眠症]高考在即考生失眠严重 高考前失眠应调整饮食
随着高考进入倒计时，顶着巨大压力的高三学生们以种种方式诠释着正在承受的焦灼状态。心理医生提醒，作为家长，在这种情况下，更要保持一种平常心态过平常日子，...[详细]
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[失眠症]非改不可的四大睡眠恶习
一、睡“回笼觉”：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是比较好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功能...[详细]
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[失眠症]中医刮痧失眠效果如何
中医刮痧失眠效果如何刮痧可以活血，失眠是现在很多人患有的疾病，晚上睡不着，白天不想起来，失眠的症状有很多的，头疼，不舒服等等，因为失眠有很多的类型，所...[详细]
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[失眠症]失眠的症状?
失眠的症状?医生解答：失眠、入睡困难;2、不能熟睡,睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6...[详细]
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[失眠症]贫血也会引起失眠
血液是流动于经脉中具有调养脏腑形体经络、骨窍和维持正常精神活动功能的液体。而我们所说的贫血就是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下的一种状态。血盛...[详细]
