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[失眠症]冬季泡脚可以防治失眠问题
在寒冷的冬天,下班后回家泡个脚是一件非常享受的事情,除此之外,泡脚还有很多养生,比如防治失眠。那么,泡脚具体有哪些好处呢?下面一起来看看。冬季气温低,...[详细]
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[失眠症]焦虑症与失眠的关系 解决失眠焦虑症的6个方法
都说焦虑症会引起失眠,那么焦虑症跟失眠有什么样的关系呢?解决失眠焦虑症又要通过什么样的办法呢?今天我们就一起来看一下,失眠焦虑症要怎么样缓解。焦虑症是...[详细]
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[失眠症]不同失眠需区别治疗 十款药粥让你睡的香
人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。针对不同人群的失眠状况,以下小编为大家介绍一些治疗失眠的药粥,帮你把周...[详细]
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[失眠症]失眠环境对睡眠有什么影响 5招解决失眠难题
失眠很多时候是由于心理因素引起的,但是有的时候环境因素也会影响睡眠。心烦暴躁是失眠带来的后果,为了避免这种状况的产生,我们首先要了解失眠产生的原因,那...[详细]
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[失眠症]孕妇失眠该怎么调理 孕妇失眠调理妙招
孕妇在怀孕期间也会有失眠的情况,再者孕妇失眠的危害也是非常大的,需要警惕,孕妇失眠一般有以下几种方法,可以自我调节,医生为大家详细介绍孕妇失眠该怎么调...[详细]
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[失眠症]长期失眠让人易患抑郁症
失眠,睡不足,白天没精神,失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困,长期失眠对身体的危害深远而严重。身体消瘦,食欲不佳,衰老加快,心情烦躁,在这些表象下,是身...[详细]
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[失眠症]失眠不能依赖安眠药 七类人不宜服用安眠药
我们不能排除安眠药对长期失眠的人有一定的效果,是可以治疗失眠的,但是有些人是不能使用安眠药的,是对身体有危害的,所以我们要正确使用安眠药,想知道那些人...[详细]
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[失眠症]盘点4种类型失眠的治疗方法
失眠是件特别痛苦的事情,有时候在床上辗转反侧很久也无法进入梦乡,这样也严重影响到我们的身心健康。据我所知,失眠有4种类型,分别为压力型失眠、不良嗜好型...[详细]
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[失眠症]如何治疗失眠 药物治疗+心理治疗
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精...[详细]
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[失眠症]失眠表现出来6大具体症状
失眠经常表现出来的具体状态有哪些?这些具体状态可以值失眠的时间、失眠的程度等,对比自己失眠的状态,才能了解自己失眠的状况,治疗准确。失眠是指无法入睡或...[详细]