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[失眠症]柑橘的气味可以帮助睡眠
失眠是让人痛苦的事情,为了不再失眠不少人选择服用安眠药。事实上,好的偏方比安眠药有更好的作用。【治疗失眠的小偏方】1、临睡前吃苹果一个,或在床头柜上放...[详细]
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[失眠症]女人如何预防失眠 预防失眠的方法有哪些
随着人们生活节奏的加快,承受着越来越多的压力,神经长期处于紧绷的状态,久而久之便会导致失眠症的发生。那么,我们该如何预防失眠呢?今天就为大家介绍下吧!1...[详细]
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[失眠症]常见引起失眠的疾病有哪些
许多疾病可以伴有失眠症状,如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、心绞痛、心力衰竭、溃...[详细]
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[失眠症]失眠如何调理 通过刮痧治疗失眠少寐的方法
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。但是,据了解,我国目前有3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨。许多人错误地认为睡眠障...[详细]
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[失眠症]失眠喝点醋可缓解
失眠是睡眠障碍中比较常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。中医认为,食入酸甜性食物可...[详细]
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[失眠症]孩子失眠如何防治 医生四招营造睡眠环境
小孩子正是长身体的时候,如果经常因为失眠多梦而导致身体发育不好,那就未免太过于令人伤心了,可是如何去治疗小孩子失眠多梦呢?小编在这里为大家推荐下面的几...[详细]
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[失眠症]失眠小心让你更加肥胖 失眠会有这6大危害
肥胖的引发原因是很多的,有家族遗传、饮食不规律、缺乏锻炼、睡眠不足等等原因。很多美眉只是把减肥的方法简单地划定为少吃,其实吃饭不规律弊端多多,诱发胃病...[详细]
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[失眠症]睡前吃太多易失眠 预防失眠要紧记这4点
虽然人人都不想要失眠,都想着一觉睡到天明,但是很多时候就会有些状况,导致不能安睡,第二天没精神,做事效率下降。那么除了大家所熟知的焦虑、抑郁引起失眠之...[详细]
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[失眠症]引发失眠症的4大因素 如何提高睡眠质量
人都有失眠的时候,但经常性的失眠,其实是一种病,叫做失眠症。来看看引发失眠症的因素有哪些吧。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的...[详细]
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[失眠症]失眠吃什么
如今有一些朋友老跟我说失眠,其实有很大一部分是因为国庆放假去玩,神经一直很兴奋。每天晚上都玩到很晚睡。放假了朋友聚会吃晚饭都吃的很饱。这样对身体是很不...[详细]