想要摆脱强迫症具体应该怎样做

　　强迫症这种疾病随着人们生活压力的增大,这种疾病的发病率也提高了,但是您对强迫症这种疾病又了解多少呢?很多人将强迫症和精神分裂症混为一谈,其实是不正确的,为了治疗这种疾病应该怎样去做呢?以下医师为大家详细阐述这个问题。

1、对于强迫观念者,当强迫观念一出现,自身可以通过声音进行干扰疾病发作,效果也较满意。例如可以通过播放音乐、看电视、或者有意制造干扰患者强迫观念的声音。同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点 。

2、把病人置于严密监护下,当强迫症患者欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生。

3、对于强迫症患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。

4、要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强想要摆脱强迫症具体应该怎样做迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养强迫症患者生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

5、请精神科医生讲解治疗原理,给强迫症患者以鼓励和奖品。再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,一面使刺激逐渐升级。实践证明,经多种治疗无效的难治病人,大多数用此法能获得好的效果

医师提醒:由于强迫症患者脑子里经常想要摆脱强迫症具体应该怎样做会胡思乱想,所以对于周围发生的事物,可能不太注意,这样就会形成恶性循环,让强迫症患者总是在想以前的一些事情,不能自拔,所以强迫症患者寻求别人的帮助,这样才更容易摆脱强迫症的困扰。