关于失眠的诊断及治疗方法

失眠常常出现,但并不是所有的失眠都是失眠症，其中，很多患者的夜间失眠反映都属短暂性睡眠障碍范畴，所以医生提醒，失眠患者一定要首先了解失眠的诊断及治疗方法。那么，临床上关于失眠的诊断及治疗方法有哪些呢？

1、主诉睡眠生理功能障碍；

2、白天疲乏、头胀、头昏等症状为睡眠干扰所致；仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡者）不视为失眠。

3、失眠症的客观标准要根据多导睡眠图结果来判断：睡眠潜伏期延长（＞30分钟）；实际睡眠时间减少（每夜＜6小时半）；觉醒时间增多（每夜＞30分钟）。

4、由于失眠症往往不是由单一因素所引起，对此类患者需进行2周的观察和记录。包括就寝、起床时间，睡眠持续时间和质量、夜间觉醒情况等主要症状与规律；

5、询问饮酒、含咖啡因饮料及用药情况、生活习惯等等。从而确定失眠症的类型、严重性、持续时间及失眠的原因。

得了失眠症以后，应该正确对待，树立信心，寻求合理、的方法战胜疾病。不能盲目的治疗，更不要胡乱用药治疗。可在专业医生的指导下采用以下方法治疗失眠：

１.药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

２.心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如焦虑症、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

３.自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

４.器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

以上对失眠的诊断及治疗方法进行了相关讨论，如果您对于长期失眠多梦怎么办，还有任何疑问，可以和本站的在线医生及时联系，我们将免费为您提供实时在线咨询及答疑。