喝普洱茶会失眠吗-失眠问题怎么解决

说到失眠相信有不少的人都有这样的经历，不管是因为工作压力还是感情压力，失眠问题对我们的影响都是非常严峻的，可能会对我们白天的生活造成困扰，失眠严重的话还会拖垮我们的身体。喝茶是很多人喜欢的休闲放松方式，但如今很多人说喝普洱茶会导致失眠，这到底是不是真的呢?失眠问题出现的话我们应该如何解决呢?

喝普洱茶到底会不会导致失眠问题出现呢?

普洱茶能够很好的帮助我们减肥瘦身，生活中不少人选择喝茶减肥，普洱茶就是这些茶类的一种，说道普洱茶导致失眠，其实这是有可能的，但是这和喝茶的时间有关，下午喝茶的话自然就不会导致我们有失眠问题出现，如果在睡前喝茶的话自然会导致失眠问题。

生活中我们要怎么治疗失眠问题呢?

一、性生活，性生活是非常好的一种生活调味剂，可以帮助我们忘记白天繁忙的工作，让我们全身心的投入到当前的享受中，让我们的身心得到放松，放松之后我们能够感觉到的就是身体的疲倦，这能让我们安稳入睡。

二、长时间热水澡，热水澡对我们来说是比较常见的生活方式，不少爱干净的人都喜欢洗澡，我们这里要说的是热水澡，它能够让我们感觉到放松，让我们的身体得到全面的疲惫激发，自然而然的就能够让我们安稳入睡。

当今社会的压力让我们出现失眠问题，不少人在社会的压力下造成心理问题，失眠就是其中一种，虽说不会直接对我们造成什么生理影响，但也会造成非常严重的后果，长时间这样下去的话影响也是非常大的。