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[失眠症]婴儿睡眠不好的原因
一般来说，新生婴儿每天可以睡16-17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。婴儿睡眠不好的原因：1、尿湿了...[详细]
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[失眠症]焦虑性失眠有什么症状
随着社会的进步和发展，现在很多朋友都已经知道了长期失眠是一种对我们身体健康危害比较大的疾病之一，它分为焦虑性失眠、顽固性失眠和压力性失眠等，下面我们就...[详细]
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[失眠症]合理析梦摆脱老年愁绪
目录：章：合理析梦帮助老年人摆脱愁绪第二章：老人长时间打麻也可患上青光眼第三章：人老了别犯这些忌合理析梦帮助老年人摆脱愁绪75岁的吴大伯晚上常常做梦，并...[详细]
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[失眠症]抑郁症对人的危害性有哪些
抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的会危及人们健康甚至生命的心理疾病，对患者及其家属造成的痛苦。它不仅影响了患者正常生活和工作，还有可能导致...[详细]
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[失眠症]烦躁失眠吃什么
1.酸枣粳米粥材料：适量的酸枣仁、粳米、水和红糖。做法：把酸枣仁捣碎后，取出30克，用纱布袋包扎好，50克的粳米，一起放进砂锅里，加水500毫升，开火煮到粳米...[详细]
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[失眠症]儿童睡眠障碍发病率骤增
生活水平提高了，孩子们的睡眠质量却下降了。今天上午在沪开幕的泰科睡眠论坛开幕式上，来自美国斯坦福大学睡眠中心和北京协和医院等着名睡眠医生都关注到儿童的...[详细]
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[失眠症]当你睡觉时，你的大脑在“排毒”
就像城市中的排污系统一样，大脑中也存在着一套用于清除有毒废物的特殊系统。在我们睡觉时，这套系统就会开始工作。人脑的重量仅有3磅（1.36千克）左右，约为平...[详细]
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[失眠症]失眠是种病如何缓解城市失眠综合征
深夜里躯体很疲惫，大脑却很活跃;早上该起床了，可就是起不来;半夜刷一下社交网络，总有人凌晨三四点仍在发言;甚至有人在微信上惊呼“又是一夜无眠”，这些都是...[详细]
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[失眠症]失眠症治疗过程的宜忌有哪些
失眠症治疗过程的宜忌有哪些?失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不...[详细]
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[失眠症]睡眠不好美国营养医生为你总结三种助眠饮食方法
色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥。色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化...[详细]
