得了植物神经紊乱都有哪些常见症状表现呢

　　植物神经紊乱是一种常见的神经系的疾病，主要是因为大脑的高级神经中枢和植物神经的功能失调所引起的。植物神经紊乱有很多症状，针对这一点，专家给我们一一列举了有关植物神经紊乱的常见症状有哪些，让我们对植物神经紊乱的症状有个更加全面的认识。

植物神经紊乱的常见症状包括：

(1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。

(2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。

(3)睡眠障碍主要表现为失眠。

(4)头部不适感 紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

(5)内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

如何对植物神经紊乱进行有效的预防呢?

(1)尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话还可以参加体育锻炼，如高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。

(2)及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。

(3)生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉是早睡早起。

(4)听听轻音乐，有利于身心健康。音乐方法具有催眠、促进血液循环等作用。

温馨提示：对于植物神经絮乱的症状想必大家已经了解了，一旦发现有类似的情况一定要去正规专业的医院进行检查治疗，防止病情加重。