中医如何应对焦虑症

中医作为流传千年的中华文化瑰宝，在治疗多种疑难杂症方面有着神奇的疗效，针对心理疾病焦虑症也是如此！相较于西医治疗焦虑症而言，中医有着标本兼治、无毒副作用的优势，因此，近几年有越来越多的人选择用中医治疗焦虑症。

中医治疗焦虑症提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。

改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。

此外，许多其他焦虑症的中医治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息比较。不过，这些方法的效果因人而异。

例如，有躯体症状如胃痛或多汗的患者，采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法更。

中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整，也有助于消除紧张情绪。

1.按摩 轻柔按摩有助于放松。

2.指压 指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。对特殊部位进行指压的性取决于焦虑的潜在原因。

3.芳香治疗 芳香治疗被认为对治疗焦虑很。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中，也可以涂一滴在太阳穴处。

以上介绍的是几种使用中医治疗焦虑症的方法，对于缓解焦虑症患者的不适症状很见成效，广大焦虑症患者不妨尝试看看。值得注意的是，中草药虽对治疗焦虑症有药方，但是因为每个患者的发病机理不同，药方也多有不同，不要轻易使用，要在专业医生指导下对症服用。