焦虑症的治疗方法有哪些

生活节奏的加快、失业率的增高、家庭负担的加重无不影响着人们的心情。焦虑症的发病率也在不断地攀升，但是焦虑症的治疗方法有哪些呢？什么才是比较的焦虑症的治疗方法呢？也逐渐的成为人们生活和工作中的焦点。

对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。

以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。

其次是药物治疗：抗焦虑药物是比较常用的治疗焦虑症的方法。但是焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某 些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物 的比较大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会（正确地） 把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。 于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是变得更加焦虑。

再次是认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。

如果患者的焦虑症状与些确定的情境有关，那么，医生通过运用&ldquo 情境分析&rdquo ，一种为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因造成的。然后医生运用&ldquo 系统脱敏&rdquo 的技术，降低患者对这些 特定因素的焦虑程度。

心理治疗、药物治疗及认知行为治疗并不是互利独行的治疗方法，很多时候是兼而有之的。病人可根据自己的自身情况和医生的医嘱来制定一种特定的适合自身身体状况的治疗方案。病人应该适当放松自己的生活和精神状态来更好的治疗疾病。