恋爱有恐惧症怎么办

爱情一直被描绘的美好而珍贵，人们亦都向往着甜美的恋爱，但有些人却对恋爱感到无能为力甚至恐惧，因为他们患上了恋爱恐惧症，于是只能看着别人的爱情扪心自问“恋爱有恐惧症怎么办？”

恋爱恐惧症的3种类型及应对方法：

拒绝型恋爱恐惧症

典型症状：一旦嗅到有爱情的气味，便自然反应地退避三舍，常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此宁愿在机会来临之时却步不前。同时，此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。

应对方法：建立自信，除了观众、主角你还可以做导演。对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对方坦露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努力追求自己想要的结果。做自己生活的导演，而不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角，或者，只作为观众。不尝试，永远没有胜算。

焦虑型恋爱恐惧症

典型症状：患得患失，对彼此的爱情关系缺乏信心。因此，他们对自己伴侣的一举一动有超越常理的高标准，并有明确的感情大纲。什么该做，什么不该做，怎样做才算爱，怎样做就是忽视我，都有清晰的评尺度。

应对方法：想爱情获成功，必须学会往“情感帐户”中存款。每个在恋爱中的人都非常关注对方是否真正关心和爱自己，在他（她）心里，其实已有一个衡量的指标，比如你在某件事情上的反应，如果让他满意，他就会给你加分，否则就会扣除分。我们把这个加减分的机制称为“情感帐户”，如果加分，就认为一方往帐户里存款，如果扣分，就是提款。可以这样理解，焦虑型恋爱恐惧的人，基本上是一个只提款不存款的人。当他们每要求对方做一件事，就等于他们往对方的感情帐户中提款。在整个恋爱的过程中，他们就是这样不断提款，却极少往情感帐户中存款，使自己在对方的感情帐户中不断透支。但是，有常识的人都知道，没有任何一个帐户允许你只取钱不存款，就算你持有的是透支额度再高的信用卡，银行始终有一天会向你提出还款要求的。

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