摆脱“晚睡强迫症”的困扰

 　　即便身体再疲惫，还要继续熬夜上网、看书、打游戏、看电影，非要熬到凌晨一两点才上床……现在流行词汇叫“晚睡强迫症”，貌似中招的人还不少。那么，导致睡眠强迫症究竟是什么原因吗？

　　晚眠强迫症的诱因：

　　1.环境因素：现代人长期处于快节奏、高效率的生活之中，因为敏感的神经始终不能适应环境的变化，失眠早已不是偶发现象。

　　2.心理因素：工作生活的压力对人们的影响无时不在，人心疲惫、精神紧张、情绪波动，形成了晚睡的习惯，就算没有事也会习惯性晚睡。

　　3.生理因素：工作的压力、体力的透支、身体的亚健康状态不可避免，不利的身体状况加上其他不良因素的作用，睡眠强迫症的势力得到了巩固。欲了解更多 请点击

　　医师表明：晚睡强迫症如果没有得到及时治疗，可能会引起其他严重的并发症，如睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等，将会更难治愈，因此，在发现自己患有此病或是有该倾向就及时去专业医院确诊，并得到有效治疗。