失眠的原因—治疗失眠症广州哪家医院好

失眠在我们的日常生活中已经成为见怪不怪的事情了，很多人都被失眠困扰着，长时间失眠被称为“顽固性失眠”，那么失眠的原因是什么呢?治疗失眠症广州哪家医院好?想必这是大家都十分关心的问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!

导致失眠的心理原因1、自责心理

有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，而到了夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想之中，久久不能入睡。

导致失眠的心理原因2、童年时期心理创伤的再现

有的人因为童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的失眠症的症状现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

导致失眠的心理原因3、怕失眠心理

许多失眠患者都有"失眠期特性焦虑"，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。一旦发现失眠，一定要及时到正规医院进行失眠症的治疗，避免带来更严重的后果。

导致失眠的心理原因4、手足无措心理

有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

导致失眠的心理原因5、期待心理

是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位"三班倒"的网站管理员，由于上大夜班，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久而久之便成了早醒失眠患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

导致失眠的心理原因6、"做梦有害"的心理

不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警惕心理，往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为"做梦有害"的心理，使自己产生了心理负担。

温馨提示：广大的失眠症患者一定要及时到专业医院就诊，以免延误治疗的比较好的时机，同时也祝失眠症患者早日!如还有疑问，可点击我院在线医生进行咨询，您还可以拨打我们的健康热线