经常失眠的原因事什么呢

充满希望的春天渐行渐远，烈日炎炎的夏天正渐渐向我们走来，这个季节是比较容易滋生疾病的季节,给人带来痛苦.失眠怎么办专题为你详细介绍如下知识:经常失眠的原因事什么呢？祝您早日治疗。

1.环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡 眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

2.生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的 昼夜节律，因此也出现失眠。

3.心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、 为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

4.躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾 功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

5.精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

6.药物引起：常常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为 反跳性失眠。

7.睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。

8.原发性睡眠障碍如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

9.假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。

10.熬夜、不规律的工作：有熬夜习惯的人容易早上起床精神不济，连带影响白天上班的效率低落。晚上 好好睡，白天精神百倍活动，我们找回这种规律的生活作息吧!另外，因公司不规律的加班型态，必须连 日不眠不休工作的人，也会因为就寝和起床的时间混乱而导致失眠。

11.年龄的增长：年纪大了，一种和睡眠有关的「退黑激素」荷尔蒙就会减少分泌，造成老人们不是一大 早就清醒，就是一个晚上醒来好几次，无法进行长时间的睡眠。

12.女性荷尔蒙的变化：受到荷尔蒙的影响，大多数的女生一个月约出现一次失眠或睡眠过度的睡眠障碍 ，特别是月经前黄体激素(progesterone)浓度高的时期，容易发生早上四、五点左右醒来，然后一、二个 小时不能入睡的状况，这就是月经前症候群(pms)的症状之一。相反地，在雌激素(estrogen)浓度高的月 经期后，有时也会有晚上睡得很饱，白天却还是出现昏昏欲睡的情形。

以上就是失眠怎么办专题医生介绍的关于经常失眠的原因事什么呢的相关内容,另外小编在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的比较好的时机，祝你早日。