失眠对身体的危害

 　　随着很多人工作生活压力的增加，导致很多人出现了失眠这种疾病。而这种疾病的出现，并不会引起人们的重视，但是如果如此，会给身体带来很大的负担，其后果也是很严重的。那么，失眠会给身体带来哪些影响呢？

　　失眠的危害表现主要有以下几点：

　　一、失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状，如果睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　二、失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以预防细菌和病毒的入侵。

　　三、失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。

　　四、失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛等。

　　通过上面的介绍之后，您是不是知道失眠会给身体带来很多的危害呢？所以在我们的生活当中，一定要注重失眠。如果您失眠的话，一定要接受正规的治疗，避免失眠带给您无尽的困扰，甚至是身体健康的伤害。