严重失眠会带来什么危害

　　失眠看似是一件小事，在生活中很常见，但是如果放任不管，任其发展，万一发展成严重的失眠，就很麻烦了。重度失眠患者常出现心慌、心悸、情绪不稳、失眠、多梦、敏感多疑等症状，严重影响正常的工作、学习和生活。对于严重的失眠，只有大家清楚地认识它的危害，才能进行有效的治疗。下面详细介绍严重失眠的危害。

　　严重失眠带来的这些危害你知道吗?

　　1.记忆力下降

　　失眠患者的精神状态一直不好。长此以往，他们就会精神不振，四肢无力，做任何事情都无法集中精神。大脑神经始终处于混乱状态后，记忆力自然会下降。

　　2.寿命缩短

　　据调查：每天睡眠时间少于4小时的人，其死亡率是每天睡眠正常的人的两倍。有调查说，如果一个人连续3天以上不睡觉，就可能患上精神障碍。如果超过七天不睡觉，可能会死亡。因此，睡眠好的人可以长寿。

　　3.诱发其他疾病

　　长期失眠或处于紧张状态，会使神经内分泌应激调节系统被激活并逐渐失灵，导致调节紊乱，免疫功能明显下降，对健康产生严重的不良影响。尤其是失眠的老年患者，失眠、睡眠不好、精神不佳很容易导致其他疾病的发生，比如更年期综合症、心脏病、高血压等。