晚上连续失眠是什么原因

　　现在人们的睡眠时间越来越短，特别是对于大多数的中青年群体而言，精神压力非常大，人们在晚上很难入睡。如果失眠问题比较严重，其实也有可能引发焦虑症、抑郁症等精神类疾病，并且人们的身体免疫力下降，也很容易引发其他生理性疾病。那么人们晚上连续失眠究竟是什么原因导致的呢？

环境因素：环境因素是常见的原因，主要是因为噪音、温度、卧具等各种外在因素引起的，有些人突然改变睡眠环境，其实也会有入睡困难情况，这些都是外界因素，我们只需要花一些时间营造良好的睡眠环境即可。

生理因素：生理因素主要是因为睡眠不规律引发的，很多人因为工作的原因很晚才睡觉，或者是因为自己上夜班和正常的睡眠规律刚好相反，长时间下去就会导致生物钟紊乱，出现了睡眠障碍问题。

心理社会因素：在生活当中，人们也会遇到各种各样烦心的事情，比如说和朋友吵架失恋为自己为亲人过分担心，这些都会影响到人们的情绪，不良的情绪如果不能排解，那么就会引发失眠。

晚上连续失眠的原因其实也有很多环境因素，生理因素，心理社会因素等，都有可能引发人们睡眠质量下降。而如果人们有关节炎，甲状腺功能亢进等病症，那么也会导致身体生理性疼痛，这样自然没有办法睡觉了。总之引发失眠的原因有很多，大家必须要先分析清楚自己的具体因素，然后再进行纠正。