长期失眠有哪些表现

　　由于现代人的工作和生活压力比较大，失眠是很多人都会遇到的一种睡眠症状。失眠的发生率在不断增加，我们应该引起重视。很多人在日常生活中对失眠问题重视不够，忽视了睡眠的重要性。他们在夜间长期处于睡眠不好的状态，这使得他们的失眠症状越来越严重，严重影响了大家的工作和学习。为了引起大家对失眠的重视，我们来看看长期失眠有哪些表现?

　　慢性失眠的症状有哪些?

　　入睡困难：这类失眠主要表现为辗转反侧，入睡时间延迟1-3小时。患者说困了，想睡，但是躺在床上就是睡不着，翻来覆去想着一些乱七八糟的事情。我无法平静下来，睡眠时间明显减少。这是失眠的常见症状。

　　睡眠感觉障碍：缺乏真正的睡眠感。很多患者虽然能睡得很香，但醒来后坚信自己没有睡着，而同房的人或配偶却说自己一直在打呼噜。

　　睡眠质量差，噩梦多：很多患者虽然可以入睡，但感觉睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍感觉疲倦。

　　其他症状：部分患者白天感觉昏昏欲睡、昏昏欲睡、无精打采，但晚上兴奋失眠，学习、开会、上课打瞌睡、看电视在沙发上睡着，但当躺下时躺在床上，他们又觉得神清气爽了。入睡后仍不能入睡，夜醒2次以上或入睡后早醒。