植物神经紊乱症每天早睡早起能减少发病吗植物神经紊乱如何护理

知乎上有一个话题是：患有植物神经紊乱症是什么感受?

有一个表示知友，作者：小小兵：我应该是交感神经系统太亢奋，每次发病像是神经在抽筋。先是心悸(这是控制心脏的神经亢奋了)，缓解后是胃部过电一样(这是控制胃蠕动的神经亢奋了)，然后是拉肚子(这是控制肠子的神经兴奋了)，然后是脑缺氧的感觉(这是控制脑部的神经兴奋了)。经过一个多月的早睡早起，现在基本发病少了很多，而且减少为仅仅肠子和脑部发病。。。

有个一个知友表示：在比较美好的年龄得了比较不安的病，就像史铁生在20岁比较狂妄的年龄双腿瘫痪。总结就是植物神经紊乱是一种你想干嘛不让你干嘛的病 然后可能会导致焦虑抑郁

---------------------------------------------

北京植物神经紊乱发作的时候该怎么办呢?如何护理植物神经紊乱呢?

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

植物神经紊乱是我们常见的神经系统综合病症，植物神经紊乱这种病包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。那么植物神经紊乱的护理措施有哪些，下面为大家介绍。

人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则其负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。

这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。

北京德胜门植物神经失调症，除去有先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数因素是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻失败等。

植物神经紊乱的护理措施有哪些：

食物

俗话说的好“药补不如食补”，合理的膳食对于植物神经紊乱病情的缓解非常挂念重要的。点击求助医生

(1)将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。

(2)取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。

心理

及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

生活习惯

培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

体育

尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

植物神经紊乱的护理措施有哪些?上述就是医生为大家推荐的内容。洗完患者在平时做好护理工作，避免植物神经紊乱这一疾病的发生。

温馨提示：北京植物神经紊乱医院、北京德胜门中医院是一所真正具有特色中医的中医院，北京精神病医院北京德胜门中医院地址【预约挂号:130-2108-3742】，北京市德胜门在北京市的西城区，北京市西城区德胜门西大街7号。北京德胜门中医院是一家综合性中医院,北京德胜门精神病医院专注治焦虑、植物神经紊乱、 ,失眠，抑郁，精神分裂等精神科疾病.是北京治疗精神病好的医院，患者的精神科医院。