如何摆脱薛西弗斯的巨石

古希腊神话的悲剧人物薛西弗斯，被诸神诅咒，在地狱中不断地推着巨石上山，然后又让巨石滚下山，这种徒劳无功、毫无指望的苦役是非常可怕的刑罚了！其实在这个纷扰的社会角落存在无数的的薛西弗斯，他们每天承受着无尽的巨石的折磨。我们称这群患者为「强迫症」。他们会陷入一种无意义、且令人沮丧的重复想法与行为当中，但是一直无法摆脱它。强迫症的表现可以自轻微到严重，但是假使症状严重而不治疗，可能摧毁一个人的工作能力，或在学校的表现，甚至连在家中的日常生活都有问题。

很多年以来，人们一直认为强迫症是一种罕见的疾病，因为只见少数几个人有这种情况。但是这个疾病常是被低估的，因为病人会隐瞒病情而不去寻求治疗。其实所有的人口中一生罹患强迫症的机率约2-3%,这个比例高于精神分裂症、恐慌症等。

虽然强迫症发病年龄在青少年或成年早期，但是也有学龄前发病的例子。研究显示成年的强迫症，有三分之一在儿童期发病。若儿童早期发病将会影响小孩的发展与学习，所以儿童若罹患强迫症，则应及早带给医师评估与治疗。

强迫症主要的症状包括：

一、强迫思考：

强迫症病人心中常会有自己不想要的重复想法、影像或冲动。持续害怕自己或心爱的人会受到伤害；认为自己得到可怕的疾病的不合理的想法；或者超乎寻常的将事情做得对或，这些现象都是很普遍的。病人不断地经验到一种困扰的想法，例如：「我的手好脏，我必须去洗手！」、「我可能没关瓦斯！」或「我会伤害我的小孩！」。这些想法都不是个案本身想要的、那是不愉快的，会产生很高的焦虑。

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