失眠多梦一夜醒五次要疯的节奏失眠了该怎么办呢?

有的人因为失恋而失眠：“神经衰弱，失眠多梦，一夜醒五次，早晨总是梦到渣人被气醒，满肚子气，动不动难过，好端端的脾气被一个人折腾成了这幅模样，是我遇错了人，这样的人不值得我为之怜惜，更不值得倾其所有。我要恢复十点半一觉到天亮的睡眠，我要调整心情不去讨厌人，我要放下过去，我要过好自己的生活，开开心心。本来分手以后我好好的，活生生被逼成这样”。

而你是因为什么失眠呢?失眠了该怎么办呢?

很多人都会因为失眠而感到痛苦，很多的失眠患者都习惯使用药物进行治疗，但是长期服用药物会产生一定的药物依赖性。

因此，建议尽量少服用药物。

其实，除了药物可以治疗失眠之外，还有很多的方法可以治疗失眠，接下来北京德胜门中医院失眠科医生就给大家分享几种治疗失眠的方法。

通过磁疗治疗失眠

这种方法主要就是利用磁场作用在我们的身体上，达到治疗疾病的效果。因为磁场对我们的电流分布、荷电微粒的运动以及膜系统的通透性等都会产生一定的影响，可以让我们的组织细胞的生理、生化过程出现变化，达到止痛、消肿、促进血液循环和淋巴循环的效果，从而促进睡眠。

针灸治疗失眠

针灸主要可以通过针刺、艾灸的方法在我们的经络和经外腧穴通过一定的方法进行治疗，可以通过调节营卫气血、调整经络、脏腑功能，从而起到治疗的效果。其中针刺治疗也可以分为以下几种：体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针以及梅花针等几种方法，而灸法也比较多，主要有艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸以及药饼灸等方法。

通过一些中医药物进行治疗失眠，这里所说的药物主要是指一些口服药物，药物经过消化器官的吸收，可以起到扶正祛邪、调理身体的气血阴阳等作用，从而达到治疗失眠的效果。普遍使用的治疗方法主要有汗、吐、下、和、温、清、补以及消等几种方法。而口服的药物也包括汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂以及冲剂等。

通过催眠治疗治疗失眠

这种方法在治疗失眠方面有显著的效果。在专业的催眠师语言的知道下，可以让患者身体以及心灵深处都处于良好的放松状态。催眠师的指导，可以让患者的失眠症状得到一定的缓解，然后再加以使用一针见血的语言，使得引起压力紧张、不安和挫折的因素都得以缓解，当引起失眠的原因被消除之后，患者就会的身体和心理都会感觉到放松和愉悦。当患者开始感觉到放松的时候，那么，就比较容易恢复正常的睡眠功能了。

经常失眠抑郁怎么办?

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然后，还要唠叨一句，失眠如果一直自己调理都不好，建议是及时到医院检查治疗，失眠危害多多百度一下你就知道。还有就是不要盲目的自行买药治疗，避免病情加重。