哺乳期失眠怎么办?

哺乳期失眠怎么办?哺乳期妈妈很容易失眠，而且还会经常发梦。这与哺乳期妈妈独特的生理变化是有很密切的关系的。失眠多梦，会影响哺乳期妈妈的睡眠质量，哺乳期妈妈一定要采取措施。而在采取措施之前，哺乳期妈妈要知道自己为什么会失眠多梦。

日有所思夜有所梦

大多数哺乳期妈妈失眠多梦，都与心理压力太大有关。有些哺乳期妈妈顾虑胎宝宝健全与否，会不会发育异常或奶水喂养不好，特别在怀哺乳期过程中，因感冒等疾病，服用药物后，更是疑虑药物会否对胎宝宝有影响。老婆也有相似的症状，问问医生应该怎么治疗

也有些哺乳期妈跟家人相处中产生矛盾，家庭生活不和谐，造成心情上的失落抑郁症。总之，这些哺乳期妈妈都有各种各样的精神压力、情绪抑郁或者心理障碍。久而久之，造成失眠。

【揭秘病因】攻克失眠症找准病因是前提

为什么会失眠?只是因为心里烦恼、压力过大所导致的吗?深科失眠抑郁研究院医生指出，引发哺乳期失眠症的原因复杂多样，但产生的根本原因在于脑组织部位的神经递质发生紊乱，神经元细胞受损，导致神经递质无法发挥正常功能，引起失眠。

只有准确查明病因，根据具体病因系统治疗才能治疗疾病。

哺乳期失眠的特殊性危害

哺乳期的妇女因为情绪受内分泌调节的控制，而乳汁属于体液的成分，内分泌紊乱的递质受体存在于体液中，所以，喝了妈妈的乳汁，间接孩子的情绪也会受到影响。如果哺乳期的妈妈失眠情况若得不到及时解决，随着时间的延长，会逐渐影响到他们的自身抵抗力和免疫力。而且，失眠后的妈妈往往情绪低落，容易发脾气，不良情绪凸显。

失眠久治不愈，危害身体健康更危害患者的正常生活;药物治疗往往无法治疗，且依赖性、副作用大;治疗失眠必须选择正规医院，经验丰富的医生和精准专业的技术，才能治疗，恢复健康生活。