导致中年人经常失眠是什么原因

很多人，人到中年后会经常失眠，导致中年人经常失眠是什么原因呢？为了帮助大家了解中年人经常失眠是什么原因，我们专门请教了我们的医生。为此，我们的医生专门为大家解答了这个问题。如果你或你的家人正在受到失眠的困扰，就来听听医生的讲解吧。

在当今社会上，饱受失眠所苦的人不少，这其中有很多是中年人。中年人失眠的出现不仅仅会影响白天的工作和生活，更有可能诱发其他的疾病，可谓危害不小。那么，导致中年人经常失眠是什么原因呢？事不宜迟，让我们马上来为大家介绍一下中年人失眠的十二条诱发因素吧。它们是：

1、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，以致夜夜难眠，久而久之就形成了中年人失眠。

2、违反生理时钟，如倒夜班，或出国旅游，造成时差 打破了正常的生活规律，破坏了生物钟也会引起失眠。

3、原发性失眠：天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，渐渐地就成了慢性中年人失眠。这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

4、妇女更年期：妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

5、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了就会导致中年人失眠的出现。

6、医源性：长期服用安眠药，日久成习惯，产生依赖性，然后发展成抗药性，安眠药失效了，只好夜夜失眠。

7、遗传：失眠患者大多数都有遗传因素，老一辈患有失眠症的人，往往下一代也会患上失眠症。所以，我们可以认为，中年人失眠的出现或许也与此有关。

8、磁场变化：大地是一个大磁场，我们人类自古以来就生活在磁场中，现代社会由于工业的高度发达，各种电磁波的干扰，钢筋水泥高楼大厦的屏蔽，各种电磁波的干扰，使我们居住环境的磁场强度减弱了，人体内所需要的磁场强度不足就会造成失眠。

9、脑部器质性疾病：中年人随着年龄的增长，脑动脉弹性减弱甚至硬化，血液粘稠，随之高血压、高血脂、脑梗塞的出现、或者脑部受过外伤，会使脑部血流减少，营养不足，引起脑代谢控制失调而产生中年人失眠症状。

10、微循环障碍：人体除了体循环以外，还有一种血液循环叫微循环，由遍布人体的微细血管组成。微循环不正常，造成脑部器官的微循环障碍，大脑供血供氧不足，以至于使控制睡眠的神经系统失常，引起失眠。

11、精神疾病：包括忧郁症在内的很多精神科疾病都有可能会导致失眠的出现。

12、内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。很多内科疾病的发生，会使大脑调节失常，营养供给不足，造成中年人失眠。

现在你了解中年人经常失眠是什么原因了吗？如果你对经常失眠是什么原因还有其他疑问，也可以咨询我们的医生，我们的医生将为您做更详尽的解答。失眠症会影响患者的身体健康，因此广大患者不能对失眠掉以轻心，应引起足够的重视，及时去医院就诊。